[...] z ta pania (w pracy nie mam super netu) chyba zalapalam o co chodzi, bardzo fajnie pokazane. Dzieki. Jeszcze wczorajsze plie - pierwszy raz w zyciu robilam i mialam okropny problem z nie wystawianiem tylka do tylu jak przy zwyklych siadach. Jeszcze musze popracowac nad tym Widok z przodu (z bardzo bliska neistety ciasno sie zrobilo) i z boku. [...]
Witam ! Mam problem z 6 waidera. Cwicze rozne partie miesni od 2 tygodni, do tego dieta. Przy wykonywaniu skolnow odczowam bol srodkowej parti kregoslupa. Maksymalnie jestem w stanie 10 razy je wykonac. Czy to wina zlej techniki ich wykonywania, czy moze przez krotki okres cwiczenia ? A moze problem z czyms innym ? Z gory dzieki za jakas rade.
Witam! Mam maly problem z FBW. Wybralem dla siebie taki trening: 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 4. Wiosłowanie hantą 3 serie (najszerszy grzbietu) 5. Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowe) 6 martwy ciąg na prostych [...]
Dzień 76, Tydzień 12 Saida dobrze że mówisz.... ale będę mieć teraz problem z podsumowaniem a dokładniej z fotami, inaczej czas rozplanowałam @-| Dziś kończy mi się antybiotyk! Bardzo radam, ból żołądka się zakończy :-) DT Miska BTW: 110/50/200 Leki: Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -wiesiołek -lecytna x 2 -błonnik -wapń -omega3- tran -ZMA [...]
Z tym,że może mi się zdarzyć omdlenie jeszcze się nie spotkałam i o to się raczej nie martwię,ale to chyba zależy od organizmu. Natomiast ja mam problem z taką slabością nóg,ciężko mi to opisać,ale mam wrażenie,że nad nimi nie panuję A do tego muli mnie na cały dzień,dzisiaj jednak mam to samo,cały czas bym spała. Takim sposobem biegać będę na [...]
Moja pomponiara,jak zawsze,mnie zagrzewa do boju Przerzucenie się na dwa treningi z pięciu jest cholernie ciężkie,uwierz I pojawił się problem z organizacją czasu Ajjjj,kochani,czym zastąpić 50g sera żółtego?bo nie wiem,jak zamienić Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-11-11 21:13:46
dawno tu nie zagladalem,mam problem z gifem,niech ktos pomoze mi go do 5kb ubic-moj rekord to 5,2 wiecej nie moge z gory thx ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR " Desire is irrelevant,i am a machine..."
A masz problem z nerkami albo z nadciśnieniem, że piszesz o zatrzymywaniu wody? Jakis tam problem z nerkami ewidentnie mam, a wracajac do soli, wszczedzie pisze aby nie przesadzac bo zatrzymuje wode w organizmie. Ah i niby zalecane jest min 1,5l wody dziennie, ok moge tyle wypic, co mam zrobic aby poznije nie latac do ubikacji co 20min bo to jest [...]
[...] wiec musiałem je wykorzystac wiec zrobiłęm sobie taki jakby omlet do rozmiesznych żółtek dodałem twaróg i oliwe i smażyłem na teflonie ale wyszło bez rewelacji dalej kurde problem z wyprożnieniem i przez to ma taki nabity(wydety brzych) i cały czas to odczuwam mam nadzieje ze jutro bedzie lepiej zdało by sie cos na przeczyszczenie Zmieniony [...]
[...] sie klania napisalem ze 40 metrow od bramki a nie ze zagrywac pieta na 40 metrow Wrzuc na luz chloapku bo tak zes sie czepnal tych pietek ze nie wiem, krzynowek mial problem z gra do przodu golanski problem z wybiciem pilki, a ty ciagle rozpamietujesz pietke Rogera. Krzynowek gral slabo napisalem to w odpowiednim temacie Golanskiego tym [...]
[...] przez 4nn rozkładem - 1700 kcal, B:130, W:100, T: reszta. pytanie: czy groszek zielony wliczać do bilansu? jeśli tak to jeszcze ok. 150 g groszku do diety. Mam problem z okolicą wokół kolan - skóra w tym miejscu zrobiła się pomarczona, jakbym miała jej za dużo (szczególnie to widać jak chodzę). Wygląda to paskudnie czuję, że w to [...]
[...] jest głodny Jak już robimy filmotekę, to poproszę o przysiad przedni i bułgarski. Pamiętaj też o pompkach Nie puchniesz przed okresem, albo z powodu temperatury? Jak masz problem z jelitami to wywal orzechy na razie. W nieskończoność nie da się obcinać kalorii, max to jeszcze minus 100kcal, później może Ci brzuch wywalić i nic z tego dobrego [...]
wiem, że robię się nudna - jak z twoim brzuchem? przy obecnej misce pytam, bo miałaś problemy i wywaliłaś orzechy, jak to nie one były przyczyną (a przecież jadłaś wcześniej i nie powodowały sensacji, prawda?) to może warto spróbować włączyć je (ostrożnie) i obserwować jak reagujesz - jednak podbiłyby ci trochę bilans (no i na wyjazd jak znalazł) [...]
[...] chyba coś pyerdolę, bo za mało dziś zmasakrowana jestem... ______________________________________________________________________ Inne Walczę z opuchlizną i brzuchem; mam problem z pójściem do toalety, brzuch (jakby jelita??) napierdzielają mocno - aż ciężko się wyprostować czasem; mam już dość mojego zyebanego organizmu; wiem, że stres, [...]
[...] (na włosy) ______________________________________________________________________ Trening obwodowy- tydzień 2 Komentarz: * wreszcie czuję zaaaad; i nogi :)) * pojawił się problem z lewym kolanem - boli jak szlag przy przysiadach plie :-( nie wiem o co chodzi, będę obserwować; mam nadzieję, że nie skończy się na konieczności konsultacji [...]
[...] - tak naprawdę to nie jest mi źle na tych niskich węglach. Czytałam jednak Twoje wypowiedzi kiedyś, że gruszkom lepiej na wyższych - mogę spróbować oczywiście. Tylko: 1. mam problem z doborem węgli - owsiane są oki, ale szybko jestem po nich głodna; poza tym mogę wpierdzielać duże ilości? Ryż brązowy (chyba) spowodował problemy z pójściem do [...]
Nie jem niczego w nadmiernych ilościach poza mięsem(codziennie), czytałem że problem może być z pomidorami ale nie wiem czy 4 plasterki dziennie mogłyby powodować aż takie problemy. Całe życie piłem dużo mleka, jakieś budynie itd, tak samo codziennie żółty ser, jak bym miał problem z nabiałem to myślę że bym o tym chyba wiedział. Aktualnie [...]
[...] nowych userów chyba że ... :))))) osobiście jestem za pierwszą możliwością - nie moderujmy niech każdy sam odpowiada za swoje txt - można jednynie pogrubic ksywy tzw autorytetom by wszyscy wiedzieli kto zacz jest. W ten sposób mamy problem z głowy - FIGHTER rezygnuje, odpada problem kto na jego miejsce, a komu coś nie odpowiada droga wolna
[...] , czyli ruch nie jest pełny nie ma zakresu jaki mieć powinien, w taki sposób dużo osób się podciągnie 30 razy, a jak przyjdzie się podciągnąć z pełnego zwisu to jest problem i po 2-3 podciągnięciach jest koniec napięciem mięśniowym można się pobawić ale nie kosztem techniki ćwiczenia chyba, że są to techniki specjalne ale o tym nie ma [...]
Tygrysica/Kontynuacja walki o super sylwetke / nowy plan str. 76
